Ang titulo adunay popular nga pangutana sa mga search engine. Apan kini nga artikulo dili maghatag tambag sama sa "ihap hangtod sa 10 ug pag-inom usa ka baso nga tubig. "Atong hisgutan ang laing butang: nganong ang pagpugos sa imong kaugalingon nga dili mokaon alang sa pagkawala sa timbang usa ka dili maayo nga ideya ug unsaon pag-atubang sa imong kinaiya sa pagkaon.
Unsa ang daotan sa dili pagkaon alang sa pagkawala sa timbang?
Pagpraktis sa psychologist: Kung ikaw adunay usa ka himsog nga kinaiya sa nutrisyon, nan ikaw adunay kontak sa imong lawas - imong nadungog ang mga signal niini ug nahibal-an kung unsaon pag-negosasyon niini. Kung ang lawas mosinyas sa kagutom, imong tagbawon kini; ang pagkabusog, mohunong ka sa pagkaon. Ang mensahe nga "ayaw pagkaon aron mawad-an sa gibug-aton" nagpasabot sa paglapas niini nga kontak, komprontasyon sa kaugalingon ug ang pagpakita sa auto-agresibo. Kini nahimo nga aron makab-ot ang katuyoan (pagbug-at sa timbang), naghimo ka mga lakang batok sa imong kaugalingon. Dili ni maayoOdull ug dili himsogOsa.
Psychiatrist: Kadaghanan sa mga tawo nga nawad-an sa gibug-aton ingon nga resulta sa usa ka higpit nga pagkaon mabawi kini sulod sa 1-2 ka tuig. Dugang pa, ang 2/3 kanila nakakuha labaw pa sa ilang nawala.
Endocrinologist:Ang mensahe nga pugson ang imong kaugalingon nga dili mokaon aron mawad-an sa timbang dili makatarunganon. Importante nga masabtan: unsa ang mahitabo sa lawas? Tingali kini dili usa ka butang sa dili husto nga pagkaon, apan sa mga kinaiya sa hormonal.
Ug unsa ang tanan - usa ka himsog nga kinaiya sa pagkaon?
Psychiatrist: Kini mao ang panahon nga ang regular nga mga pagkaon ug meryenda dili inubanan sa kabalaka, kaulaw ug pagkasad-an. Kakulang sa "gidili nga mga pagkaon", pagdiyeta ug pag-ihap sa kaloriya. Ug kung gitugotan nimo ang imong kaugalingon nga malingaw sa pagkaon.
Endocrinologist:Mahitungod kini sa pagtagad sa pagkaon isip kondisyon alang sa usa ka katagbawan, malipayon nga kinabuhi. Ug dili isip puli sa kalipay ug kalipay.
Pagpraktis sa psychologist: Mao kini kung mokaon ka tungod sa kagutom, hunong kung busog ka, ayaw pag-focus sa mga kakulangan sa imong lawas, nga kinahanglan "koreksyonan" sa pagkaon o pagdumili niini, kung dili ka mokaon, ayaw pag-ilog sa mga emosyon.
Mahimo ba nimo kini hatagan dugang nga mga detalye? Giunsa ug ngano nga kita mokaon sa mga emosyon?
Pagpraktis sa psychologist: Walay maayo ug dili maayo nga mga emosyon alang sa psyche, kini makasagubang sa bisan unsa. Dili niya kinahanglan ang pagkaon, alkohol, gadget o TV alang niini. Apan adunay mga sitwasyon nga ang usa ka tawo nalumos sa iyang mga emosyon pinaagi sa pagkaon. Nasuko, mikaon ko og usa ka panaksan nga ice cream - nahimong mas sayon. Ang iyang kinaiya nakadawat og positibo nga pagpalig-on, ug ang tawo nagsugod sa paggamit niini nga estratehiya balik-balik.
Consultant psychologist:Kasagaran, ang mga tawo sobra nga mokaon tungod kay sila kulang sa pahulay. Hatagan ko ikaw ug usa ka pananglitan. Usa ka batan-ong babaye ang adunay problema: sa gabii mokaon siya ug daghan ug dili makapugong sa iyang kaugalingon. Kini nahimo nga siya nagtrabaho alang sa tulo, tungod kay wala siya mahibal-an kung unsaon pagdumili ang mga kauban. Wala'y panahon nga mokaon: negosyo sa tanang panahon. Ug sa gabii dili siya makakaon. Sa ato pa, ang usa ka tawo nag-usik sa iyang kaugalingon, nag-overwork sa iyang kaugalingon, naa sa stress sa tanang panahon. Unsa nga paagi sa pagpuno sa nawala nga enerhiya? Burger, patatas, tsokolate.
Mogawas nga kung ang usa ka tawo mokaon kung siya gikapoy, nabalaka, nasuko, gikapoy o nasubo, sayup ba kana?
Consultant psychologist:Sa ug sa iyang kaugalingon, kini dili maayo o dili maayo: ang pagkaon walay panimuot nga nalangkit sa kaluwasan. Alang sa usa ka bag-ong nahimugso, ang pagkaon dili lamang pagkaon, apan ang pagkasuod sa inahan, pagpakalma, pagsalig, pagdawat, gugma, komunikasyon. Ang mga hamtong usab usahay mokaon aron pakalmahon ang ilang kaugalingon. Dili maayo kung kini ang bugtong paagi sa pag-atubang sa kabalaka o kahadlok.
Psychiatrist: Uban sa pagkaon atong matagbaw ang lain-laing sikolohikal nga panginahanglan. Pananglitan, ang panihapon uban sa imong pamilya maoy pagkasuod. Ang pag-adto sa usa ka restawran kauban ang mga higala nagsira sa panginahanglan alang sa sosyal nga interaksyon. Ang problema motungha kung ang pagkaon mahimong saklay sa atong negatibo nga mga kasinatian. Kini nagdala kanato sa hilisgutan sa usa ka eating disorder (EID) o eating disorder. Ang psychiatry nag-atubang niini nga mga problema.
Paghulat, paghulat! Mogawas nga kung mokaon ako pagkahuman sa oras nga chocolate bar ug mobati nga sad-an - kini ba usa ka sakit? Moadto ba ko sa psychiatrist?
Pagpraktis sa psychologist:Komplikado nga isyu. Adunay mga sitwasyon sa diha nga ang usa ka tawo mokaon sa dagan, chaotically, dili pagtagad sa unsay iyang gikaon. O mokaon siya kung dili siya gigutom - tungod sa kalaay o kauban. Mahimong kini usa lamang ka sakit sa pagkaon nga mahimong matul-id sa usa ka nutrisyunista. Apan, sa samang higayon, ang pagkaon gawas sa kagutom maoy usa sa mga sintomas sa RIP. Nipis kaayo ang linya. Ug ang doktor lamang ang makatino niini. Sa atong nasud, usa ka psychiatrist ang nakigbahin niini.
Endocrinologist:Nahitabo nga ang usa ka tawo kanunay nga naguol, nabalaka, gikapoy - ug gidakop kini nga mga problema. Tingali kini ang resulta sa kanunay nga kapit-os. Apan sila usab mga sintomas sa endogenous depression ug anxiety neurosis. Ang usa ka psychiatrist nalangkit usab sa pagdayagnos sa maong mga kondisyon.
Apan dili ba ang ERP - Bulimia ug Anorexia? Ang mga simtomas lisud libugon
Psychiatrist: Dili lang bulimia ug anorexia. Ang mga sakit sa pagkaon naglakip usab sa psychogenic nga sobra nga pagkaon (gitawag usab nga paroxysmal o compulsive), pagkaon sa dili makaon nga pagkaon (Pick's disease), ug psychogenic nga pagkawala sa gana. Kini ang mga sakit nga gilakip sa International Classification of Diseases (ICD). Bisan pa, adunay mga sakit nga wala maapil sa kini nga lista, apan nakadani usab sa atensyon sa psychiatry: selective eating disorder, orthorexia (kung ang tinguha alang sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi lapas sa tanan nga mga limitasyon) ug pregorexia (ang labing higpit nga pagkaon sa mga mabdos nga babaye). .
Pagpraktis sa psychologist: Ang sikolohiya usab nagpalahi sa Overeating Syndrome (BOE): kung ang usa ka tawo halos walay kaon sa tibuok adlaw, dili makatulog sa dugay nga panahon, o kanunay nga makamata ug, pagmata, moadto sa refrigerator.
Ang katambok ba usab usa ka ERP?
Psychiatrist: Dili lagi. Mahimong adunay daghang mga hinungdan - kini ang genetics, ug usa ka dili aktibo nga pagkinabuhi, ug mga pagkaguba sa hormonal. Dili posible nga iparehas ang RPP sa sobra nga katambok.
Pagpraktis sa psychologist: Oo, uyon ko. Adunay mga tawo nga adunay hingpit nga himsog nga pamatasan sa pagkaon nga sobra ka tambok. Ug kini mahitabo sa laing paagi - pananglitan, ang mga pasyente nga adunay anorexia nervosa.
Nakadungog ba nga ang problema sa RPP nag-una bahin sa mga babaye, mga tin-edyer ug mga modelo? Tinuod na?
Psychiatrist:Siyempre dili. Ang sakit mahimong mahitabo sa bisan unsang edad sa lalaki ug babaye. Pananglitan, ang selective eating disorder kasagarang mahitabo sa mga bata - ang bata mokaon lamang ug pipila ka mga pagkaon.
Pagpraktis sa psychologist: Ang anorexia ug bulimia mas komon sa mga babaye. Apan compulsive overeating - parehas sa mga lalaki ug babaye. Busa imposible nga isulti nga ang RPP usa ka lunsay nga problema sa babaye. Ug oo, mga tin-edyer, mga modelo, mga atleta nga nalambigit sa aesthetic nga mga sports (rhythmic gymnastics, figure skating, sports dancing), mga presenter sa TV, blogger, aktres - ang tanan nga makita ug kansang trabaho nagdepende sa hitsura nameligro. Apan ang problema mahimong makaapas sa bisan kinsa nga tawo, lakip ang mga layo sa negosyo sa pagmodelo o pag-blog sa katahum.
Gituohan nga ang bisan unsang mga problema sa nutrisyon usa ka pagsulay sa pagdani sa atensyon. Tinuod ni?
Pagpraktis sa psychologist: Adunay ingon nga opinyon, apan kini dili siyentipikanhon nga gipamatud-an. Oo, sa panahon sa therapy, mahimo nga ang RPP nagsugod kung ang tawo wala gidawat sa mga kauban. Pananglitan, alang sa usa ka babaye nga 13-15 ka tuig ang panuigon, importante nga ang mga lalaki motan-aw kaniya ug nga ang iyang mga higala miuyon, ug mao nga siya miadto sa usa ka higpit nga pagkaon. Kini usab mahitabo nga ang mga problema sa pagkaon mao ang pagsulay sa usa ka bata sa pagdani sa pagtagad sa mga ginikanan, sa kasagaran walay panimuot. Apan kini mga espesyal nga mga kaso. Sayop ang paghunahuna nga ang panginahanglan alang sa atensyon mao ang panguna nga hinungdan sa mga sakit sa pagkaon.
Busa unsa ang hinungdan?
Pagpraktis sa psychologist: Adunay tulo ka grupo sa mga rason: biolohikal, sikolohikal ug sosyal. Biological - pananglitan, usa ka genetic predisposition sa RPC - sa kasubo, mahimong mapanunod. Psychological - kapintasan sa panimalay, usa ka pagdili sa pagpahayag sa negatibo nga mga emosyon, paglapas sa ginikanan-anak nga kasuod (pananglitan, kung ang bata adunay bugnaw, layo nga mga ginikanan). Sosyal - ang kulto sa mga mithi sa katahum, pagkanipis, pagdaog-daog.
PsychiatristA: Adunay piho nga mga kinaiya sa personalidad nga mahimong makatampo sa pag-uswag sa EID, sama sa pagkaperpeksyonismo o sobrang responsibilidad. Ang mga peculiarities sa pamatasan sa pagkaon sa pamilya, mga kinaiya sa gibug-aton ug numero makaapekto usab. Ang bata mahimong gantihan og mga tam-is alang sa maayo nga pamatasan ug pagtuon, ug kini nagpabilin: tungod kay ako maayo, mahimo kang mokuha og kendi. Maayo kaayo? Kuhaon ko ang napulo.
Consultant psychologist:Daghang mga pasyente nga adunay ECD ang nakasinati sa pisikal o sekswal nga pag-abuso. Usab alang sa kadaghanan, ang pagkaon makatabang aron makuha ang mga sekondaryang benepisyo gikan sa sitwasyon. Pananglitan, usa sa akong mga kliyente nagkinahanglan og gibug-aton aron mapanalipdan ang iyang kaugalingon gikan sa mga lalaki. Sa dagan sa therapy, nahibal-an namon nga sa edad nga eskuylahan ang babaye nakaabut sa usa ka dili maayo nga kahimtang sa usa ka hamtong nga lalaki. Natingala ang kliyente nga nahinumdom siya niini: kini nga istorya daw "nakalimtan", apan nagpadayon sa pag-impluwensya sa kinaiya sa babaye sa pagkahamtong. Gipadayag usab nila ang pagtuo nga ang mga lalaki ra ang nahigugma sa mga slim. Kung mao, ang sobra nga gibug-aton nakatabang kaniya nga "luwas", nga mao, walay mga lalaki.
Unsa ka sagad ang mga sakit sa pagkaon sa katilingban?
Psychiatrist: Gituohan nga ang pagkaylap sa RPC sa kalibutan mga 9%. Sa mga grupo sa peligro, mas taas ang prevalence. Adunay mga pagtuon sa mga batan-ong babaye nga nagtaho nga sa edad nga 20, mga 13% adunay mga sintomas sa CRP. Ang anorexia maoy usa sa makamatay nga sakit sa pangisip, nga nag-una sa pagkaadik sa kemikal.
Pagpraktis sa psychologist: Lisud ang paghatag sa eksaktong mga numero, tungod kay ang mga tawo nga adunay PAD kasagaran dili makasabut sa tanan nga sila nagkinahanglan og tabang. Adunay mga numero alang sa Estados Unidos, tungod kay kini usa ka sentro sa panukiduki ug estadistika sa mga sakit sa pagkaon: adunay gibana-bana nga 30 milyon nga mga tawo nga adunay mga sakit sa pagkaon. Adunay doble nga gidaghanon sa mga babaye kaysa mga lalaki (20 milyon kumpara sa 10 milyon). Ug matag oras sa kalibutan labing menos 1 ka tawo ang mamatay gikan sa mga sangputanan sa RPE.
Unsa ang mga sintomas sa RPE? Mahimo ba nako kini madayagnos sa akong kaugalingon?
Psychiatrist: Sa kinatibuk-an, ang mga nag-unang sintomas mao ang mosunod:
- Ang usa ka tawo mosuka sa iyang kaugalingon human makakaon o makabayad sa iyang gikaon sa ubang mga paagi, pananglitan, sobra nga pisikal nga pagpaningkamot (pisikal nga pagpanglupig), laxatives ug diuretics.
- Kusog nga pag-ayo sa gibug-aton ug numero (dili ka makadugang / mawad-an sa usa ka gramo o sentimetro! ).
- Daghang pagsulay sa pagpakunhod sa gibug-aton ug pagbag-o sa gibug-aton sa lawas.
- Nagkalainlain nga mga lagda sa nutrisyon (nagkaon ra ako mga protina, utanon ra, pula ra).
- Kanunay nga mga hunahuna, kahadlok ug pagbati sa pagkasad-an ug kaulaw nga may kalabutan sa pag-inom sa pagkaon ug gibug-aton sa lawas. Kung ang mga hunahuna ug pamatasan nga may kalabotan sa pagkaon nagdala og daghang pag-antos.
- Pagkawala sa kontrol sa gidaghanon sa gikaon.
Apan daghan ang mahimong adunay ingon nga mga simtomas sa lainlaing mga ang-ang. Aduna bay mas tukma nga diagnosis?
Endocrinologist:Ang RPD usa ka systemic chronic disease. Nagpahinabo kini sa mga pagbag-o sa metaboliko sa mga sistema ug mga organo, mga pagbag-o sa regulasyon sa neurohumoral sa tawo. Kini usa ka komplikado nga problema nga mahimong magpakita sa kaugalingon sa mga neuroses, mga organikong patolohiya sa utok, mga organikong samad ug mga sakit sa depresyon.
Apan una kinahanglan nimo nga mahibal-an ang hinungdan sa mga sintomas. Pananglitan, kung ang usa ka tawo modagan sa refrigerator sa gabii, kinahanglan nimo mahibal-an ang lebel sa glycogen aron dili maapil ang resistensya sa insulin ug type 2 diabetes mellitus.
Unsa kaha kung nasabtan nimo nga ikaw o ang imong minahal adunay RPP?
Pagpraktis sa psychologist: Kung naa kay - konsultaha ang psychiatrist para sa diagnosis. Kung nagduda ka sa usa ka RPP sa usa ka minahal, mas lisud: kanunay siya nga nagdumili, dili gusto nga moangkon nga adunay usa ka butang nga sayup kaniya. Ug ang wala kinahanglana nga pagpit-os makaguba sa pagsalig. Pahibaloa ang imong minahal nga naa ka sa iyang kiliran, andam motabang ug mosuporta.
Kinsa ang Nagtambal sa ECD? Psychiatrist lang?
Psychiatrist: Dili. Usa ka psychiatrist ang nag-diagnose. Ug nag-ayo siya, depende sa sakit, usa ka psychiatrist, psychotherapist, clinical psychologist (ingon nga gireseta sa usa ka psychotherapist). Ngano nga importante kaayo nga makakita sa usa ka psychiatrist sa unang dapit? Tungod kay kini makapadayag sa komorbid nga mga kondisyon sama sa depresyon o anxiety disorder, nga makita sa mga 80% sa mga kaso sa mga tawo nga adunay RPD. Ang pagtambal nagdepende sa kagrabe sa sakit. Mahimo kini nga drug therapy inubanan sa psychotherapy (grupo, cognitive-behavioral, dialectical behavioral). Girekomenda usab ang terapiya sa pamilya.
Consultant psychologist:Ang anorexia ug bulimia una nga gitambalan sa usa ka psychiatrist. Emosyonal nga sobra nga pagkaon - psychologist, counselor psychologist. Obesity - usa ka nutritionist-endocrinologist (kinahanglan nimo nga susihon ang mga hormone, kung ang metabolismo nabalda) kauban ang usa ka psychologist o psychotherapist.